ile mozna

Ile można posta edytować?!

Ja nie myslalem nawet o tym zeby łykac przed i po treningu... pytam tylko czy lepiej przed czy lepiej po... a jesli przed treningiem to ile dokladnie min przed? bo 30 min przed łykam AAKG i nie wiem czy to mozna razem łykac

można jeszcze wysłać zgłoszenie,.,. i ile to kosztuje?

[...] wlasciwosci stricte uspokajajace i relaxujace zostawmy na drugim planie, znaczy sie zeby byly tylko ewentualnym efektem sensownie wspomagajacym glowne w/w cele) - wie ktos ile dokladnie samej winpocetyny jest w neuphorii? - gdzie aktualnie mozna dostac relax-all tak wogole:/ - czy w/w srodki mozna bezpiecznie zazywac rownolegle ze scorchem (a [...]

[...] Lee, do tego Bruce nagrywał, zapisywał plany zajęć z każdym którego uczył. Robił to dość skrupulatnie bo zapisywał nawet godziny o ktorej kto przyszedł i co ćwiczył przez ile czasu. Do tego Ted Wong robił własne notatki. Także uważam że musi pamietać bardzo dużo . A jeśli od śmierci Bruce'a trenował dzień w dzień to czego został nauczony. A [...]

Witam. Mam mały problem. Ćwicze już od kilku miesięcy, ale to nie były ćwiczenia. Dopiero jak znalazłem to forum, wiele sie dowiedziałem. Przejdźmy do problemu : mięśnie grzbietu. Chodzi mi dokładnie o ćwiczenie zwane "PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)". Gdy wykonuję to ćwiczenie, szybciej niż mięśnie grzbietu męczą mi sie ramiona :/ [...]

[...] min. czy za godzine? 2. Czy w dni nietreningowe mam brac gainera czy wystarczy tylko w treningowe( mało kasy, mało)? 3. Czy gainera moge brac cały czas? Bo czsamai czytam o jakichś cyklach, czy tu tez są cykle? 4. Jak mam przyrzadzic gainera tzn. ile mam wsypać łyzek, na ile wody/mleka? 5. Czy zalewac gainera wrzatkiem czy mozna letnia woda?

[...] na to pierwsze. Jestem szczupły ale łatwo przyswajam sobie odżywki ale nie do końca.Miałem małe przerwy od ćwiczeń lecz nadrabiałem to Wspinaczką (wtajemniczeni wiedzą ile wysilku sie w to wkłada;p).Obecne jestem na cyklu Amino + ten Jabłczana wszamałem gdzieś po połowie z tych puszek no i podskoczyło mi 2,5kg wienc mysle ze jak na teraz to [...]

ile można zamazywać Twarz? obsługo photoshopa i tak się nie nauczysz Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-29 14:05:58

gruby nie koniecznie siła stoi, jakoś idzie ale słabo, od jakiegoś czasu ćwicze tylko na "podtrzymanie" tego co jest, a każda przerwa cofa mnie do 0. Testowałem WODYN-owskie plany i byłem baardzo zadowolny, a że przypadkiem trafiłem na test, to będe wiedział czego się mniej więcej spodziewać. Ile kg na tym ruszyć? oby pobić swój max, i [...]

I jeszcze jedno, nie ważne ile jem, jakby metka była dobra to nawet bez dobrej diety można byłoby odczuć jej działanie. Czyli wyje.bac ją do kosza i sprawić inną

Witam jestem poczatkujacym w cwiczeniach mam zaczac nie dlugo cwiczenia ogolnorozwojowe na silce i aeroby ale mam problem z dieta obliczylem sobie ile kalorii potrzebuje jednym programie wyszlo mi 3400~~ kalori a recznie obliczone 3200~~ zaufalem jednak moim obliczenia i chciałem ulozyć sobie plan zywieniowy ale nie potrafie ale probowalem [...]

ile trzeba mieć środków żeby otworzyć taki punkt? Gdzie można zdobyć więcej info? Rozumiem, że to franchaising?

BlaiseP - zeby robic mase trzeba zwracac uwage nie tylko na to co sie je, ale ile sie tego je... bango - dawkowanie OK, mozna brac kreatyne na reduckji.

Po 6 miesiacach wazysz 57kg? to ile wazyles przy rozpoczeciu treningow? IMO doszlifuj diete. Zapewne jestes ekto, wiec ja bym sie tam nie porywal tak bardzo na SPLIT, lepszym dla ekto jest FBW, no ale ok. Troszke nie zrozumiales chyba tego treningu, faktycznie jest podzial, faktycznie stosuje sie wiecej serii, ale wiecej nie znaczy 19 serii na [...]

bcaa w okresach najwiekszego/zagrożenia katabolizmu, więc relatywnie na pusty żoladek. kreatyna, raczej na ile to możliwe nie dawalbym z bialkiem w mixie spalacz mysle, ze juz predzej mozna dawkowanie właściwie standardowe. bcaa dobierz do wagi ciała i intensywności wysilkow a spalacz- to chyba wiesz, ustal minimalna dawke skuteczną, ktorą co [...]

Wie ktoś gdzie można trenować Muay Thai w Rzeszowie? Jeśli tak to napiszcie gdzie, w jakich godzinach i ile kosztują treningi mile widziana strona internetowa Zmieniony przez - Mateo162 w dniu 2009-01-28 20:59:09 Zmieniony przez - Mateo162 w dniu 2009-01-28 20:59:27

a ile mozna w kuchni siedziec ??

siema. wzorek nic z tym nie robilem bo kiedys mi sie to stalo po przeciwnej stronie i mi sie to zagoilo nie mialem z tym problemow.jednak rozerwanie bylo mniejsze myslisz ze moge miec z tym problemy na prawej klacie mam ubytek taki trojkat po zewnetrznej stronie miesnia i mniej wypukla strone z tym ze powoli mi sie to zarasta.wzorek myslisz ze [...]

[...] chłopów z półmetrowym ramieniem i całą resztę, która też jest naprawdę duża. Jeżeli to legalne - zamieszczam link do filmweba. Jeżeli ktoś poprosi to i do torrenta podam, o ile można :D. http://www.filmweb.pl/f966/M%C4%99ska+gra,1999 PS. Nie mogę znaleźć jego zdjęć z filmu, gdzie widać jak wygląda, więc polecam obejrzeć, bo i tak warto ;). [...]